る9月開講 UMIマスターコース18期生
不安を希望に変える「UMIマスターコース」
ただいま募集中です⇒ UMIマスターコース18期生、ただいま募集中！
「問題は、発生したのと同じ次元では解決できない」BYアインシュタイン
だから、次元を変えなきゃ、視点を変えなきゃ、いつまでたっても解決しないのです。
私の視点をガラリと変えてくれたのは、この方、川相ルミさんです。
UMIとは？
【ＵＭＩ】とは、「ユニバーサルマインド インテグレーション」の略。
開運アドバイザー川相ルミさんが、過去１０万人以上の悩みの分析から、集大成させた心のブロック除去方法です。
これまで約1088名の人生を変えてきた、不安を希望に変える、思い込みの書き換えメソッドです。
効果が高い！変化が早い！と評判です。
私たちって誰もが「マイルール」をもっています。
当たり前のように思っている「マイルール」を見直すことで、できないとと思っていたことが可能になり、未来に希望が持てるようになるのです。
マイルールの見直しは、動画「認知の書きかえ」で、詳しく説明しています。
こんなにも彼女が変わった理由は、心のブロックを解消し、本当にやりたいことは何かが見つかったからです。
ブロックが外れる！本当の自分に出会える！
人生の幸福度を右肩上がりにできる
⇒UMIマスターコース
人は無意識に、出来事を「認知」している
人は出来事を、瞬間的に無意識に、これは「良いこと」「悪いこと」と意味付けをします。
その区分けの目安は、
- 過去の記憶
- 経験
- 情報
です。
過去の体験や記憶や、得た情報データをもとに考えます。
だから、同じ出来事でも、人それぞれに感じ方や捉え方＝【認知】は違ってきます。
あらためて考えてみましょう。
内的反応と外的反応
内的反応とは、
- 感情
- 思考
- 判断
- 選択
たとえば、「可愛いね」と言われた出来事に対して、ポジティブに捉える人がいれば、ネガティブに捉える人もいます。
【認知】嬉しい出来事である
↓↓
【感情】嬉しい
【思考】褒められたと考える
【判断】だから、喜ぶ
【選択】感謝をしよう
【認知】腹立たしい出来事である
↓↓
【感情】腹が立つ
【思考】ばかにされたと考える
【判断】だから、私は傷つく
【選択】攻撃してもよい
この【認知】（捉え方）により、【内的反応】が変わります。
（心の声）ほめてくれた。
うれしい！
（心の声）中味がないって意味？ばかにされたのかしら。
嫌味なの？下心あるの？
続いて、外的反応が起こります。
外的反応は、
- 表情
- 振舞い
- 言葉
- 行動
となり、相手にわかるカタチで表れます。
（態度に表れる）ありがとう！
そう言ってもらえて、嬉しいわ。
(態度に表れる）あんた、馬鹿にしてんの！？
なんなの！？
結果 （出来事・現実）
その結果、前者はよい人間関係が築け、後者は相手に嫌われたりトラブルになる場合もあります。
ということは、「出来事」をどう捉えるかという、そもそもの【認知】により、結果が変わってくるわけです。
ということは、この【認知】をあらためて見直すことで、欲しい結果が得られるわけです。
UMIでは、この認知の捉え方を見直す「書きかえ」をします。
他に並行して、主に、3つのことをしています。
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UMIでやっていること
UMIでやっていることは、この３つです。
- 認知の見直し（書きかえ）
- 不安の具体化
- 行動を変える（ダメをやってみる）
認知の見直し（書きかえ）
まずは、自分の捉えグセを知ることから始めましょう。
出来事に対して、自分が悪いと思う加害者意識か？相手のせいだという被害者意識のどちらの傾向にあるのか？
それは、ほんとうに自分が悪いのだろうか？
それは、ほんとうに悪意を持ってされたことなのだろうか？
たとえば、
出来事「お母さんは仕事が忙しくて、学校の提出物を出さなかった。」
認知「お母さんは私のことより、仕事の方が大事なんだ」
内的反応「悲しい。私の話を聞いてくれないのは、どうでもいいと思ってるからだ」
外的反応「いいよ、もう頼まない」
結果「すねる⇒⇒可愛げなないと言われる、なんでも自分でやっちゃう、自分ばっかり仕事が増える気がする、どうせ誰も助けてくれないしと思う、人にものを頼まない、頼めないようになる、誰も私の話は聞いてくれないと思う」
この被害者意識で行動してしまう結果を変えるために、【認知】部分を見直します。
お母さんが、うっかり学校の提出物を忘れたことには変わりありません。
しかし、その忘れた理由が、
【子どもの話はどうでもいいと思っているから】ではなく、
↓↓
【ほんとうに仕事が忙しくて、忘れてしまっただけ】と単純な理由だという認知に見直します。
実際に寂しい思いを度々していたから、いつのまにか、
〇〇してくれない＝私が大事じゃないから、どうでもいいから
となっていたのではないかと、見直します。
やがて、仕事を頑張るのは、子どもを食べさせていくためで、ものすごく大事にされているからだと思えてくると、すねてる気持ちが収まってきます。
これは実話なんですが、こういう認知の見直しを繰り返していくと、本当に現実が変わります。
↓↓
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不安の具体化
２つめは、不安の具体化というのをします。
たとえば、
不登校の子どもがゲームばっかりして、このまま学校に行かないと、ろくな人間にならないかもしれない。
学校に行かないから、友達ができなくて、コミュ障になって、一人ぼっちになっちゃうかもしれない。
就職できなくて、ずっと家に引きこもったら、親の方がはやく死ぬのにどうしよう・・・。
この子ひとりじゃ、めちゃめちゃ困るんじゃないのか！？
と、まだ起きていない未来を心配してしまうとき、ひとつひとつ、それって本当にそうなるのか？それは真実なのか？と具体的に現実的に考えていきます。
学校に行かない＝ろくな人間にならないって、本当？
んなこと、ないですよね。
世の中には、中卒でも立派なトップリーダーがいます。
ゲームばっかりするのは悪いことだろうか？
思えば昭和のころ、「漫画ばっかり見るな」と言われましたが、今ではアニメは日本の文化になり、経済の主流でもあります。
「漫画」が「ゲーム」に変わっただけです。
また、こういう映画もありましたね。
「劇場版 ファイナルファンタジーXIV 光のお父さん」
ゲームを通して、親子が本音で通じ合える物語です。
これ、泣けます！！
あと、現役東大生ライターが書いたこの記事も、なかなか興味深いです。
東大生たちはゲームを通して、楽しみながら
- 暗記力
- 計算力
- 論理思考力
- 統計的感覚
- 空間把握力
- 語彙力などが自然とつき、
- 教科の知識も頭にすいすい入ってくる
と断言しているそうです
こんなふうに、ゲームばかりして不安だというお母さんが、外側の子どもの姿しか見ていないのだったら、ゲームをしている子どもはどんな世界をみているのか、に関心をもてば、イメージは変わります。
それもまた、不安がなくなる要因の一つになります。
「知らない」は不安になる要素なので、具体化をして真実や本質を「知る」ことで、安心に変わります。
そして、「この子ひとりじゃ、めちゃめちゃ困るんじゃないのか！？」不安については・・・
いや、そうでもないでしょう。
1人になったらなったで、なんとでも生きていくでしょう。
困っているのは、お母さんじゃないですか？
- 不登校にさせたのは自分の責任である
- 私はこんなに心配しているのに、夫の知らん顔が腹が立つ
- この子は、私がなんとかしてあげなくちゃいけない
などという心の声が聞こえたら・・・
『不登校だと、子どもが将来困る』と言いながら、
【子ども自身の問題】が【お母さん自身の問題】と混同しているのが見えてきます。
もしも不登校がきっかけで、勉強が少々遅れても、それは子どもの問題。
「私がなんとかしてあげなきゃ」とあれこれ言うのは、お母さんの問題。
自分の問題を、他人（子ども）に解決させようとしているので、上手くいかないのです。
「不安の具体化」で、いろんなことが見えてきます！
これだけで、問題解決しちゃう場合があります。
不登校で、学校に行かなくても、国公立に入った人もいましたよ！
ブロックが外れる！本当の自分に出会える！
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行動を変える（ダメをやってみる）
３つめは、心がどうであれ、とにかく行動してみる！です。
「迷惑かかるから、心配かかかるから、断られそうだからダメだ」
と、自分に我慢させていることを思い切ってやってみる。
欲しい結果に合わせて、欲しい態度を先にとってみる。
たとえば、
「ありがとう」と言って欲しいなら、素直に「ありがとう」を言う。
相手をやっつける行動ではなく、喜んでもらう行動を取る。
わかって欲しいなら、相手の話をだまって聞く。
こんなふうにです。
↓↓
なぜ、ダメをやってみるのか？
内側の認識を変え、外側の行動を変えることで、見ている景色は必ず変わります。
他者と自分の問題の線引きができ、境界線を引けるようになるので、お互いにエネルギーを奪い合いがなくなります。
結果、自立した人間関係が確率できます。
以上を、ＵＭＩマスターコースで3か月間かけてやります。
効果が高い！変化が早い！と言われるのは、地に足がついたこのメソッドを行うからです。
この手法を学べば、一生使えるのが、なんと言っても最大のメリット！
また、自分の悩みを解消し笑顔になれば、その影響を受ける家族も当然笑顔になります。
それぞれが自分のやりたいこと、役割を見つけて、生き生きと過ごす毎日。
奪うエネルギーから与えるエネルギーでつながる人間関係は、優しい世界にあふれています。
家族思いのあなたへ
自分を見つめ直したいあなたへ
心のブロックを外したいあなたへ
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